抜け毛の原因は冷えかも?

抜け毛の原因は冷えかも?

日本人の平均体温が下がってきたと言うことをご存知ですか?一般的には36度5分前後はあると思いますが、低体温の方は35度台の場合も多いです。体温が低いのは免疫力が下がるだけでなく、血流が悪くなって薄毛も招いてしまいます。育毛剤を使う前に、体温の低さも改善してみる事をおススメします。

 

体温が低ければそれだけ血流が悪くなり、髪に栄養がしっかりと届けられません。現代人の体温が下がってしまう理由には幾つかあります。運動不足により筋肉量が減っている事、ストレスによって自律神経が乱れている事です。デスクワークが多い女性に低体温は見られていて、ストレスは男女に関わらず感じる時代です。ストレスを感じると交感神経が働きやすくなり、血管が縮まって血流が悪くなるのです。

 

このような症状が見られる方は、育毛剤を使うと同時に体温を上げる工夫も行ってみましょう。下半身の筋肉を鍛えたり、ストレスを解消するのが一番です。適度な運動はストレスも解消すると言われており、一石二鳥では無いでしょうか。特に末端部分が冷えやすい方は、頭部の温度も下がっている可能性があるでしょう。頭の温度を上げれば良いという事ではなく、全身の体温を上げるのがコツです。